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skip to content accueil nos courses liens mentions legales search for: accueil nos courses liens mentions legales search for: accueil nos courses liens mentions legales accueil izh 2018-06-18t21:49:26+00:00 principe s’amuser, se dépasser, s’entraider le principe de la course à obstacles est de courir une distance de 13 km le long d’un parcours où sont disposés 30 obstacles à franchir. les coureurs partent en groupes toutes les 20 à 30 minutes. les obstacles sont inspirés des parcours du combattant, vous devez grimper, ramper, nager, faire preuve d’équilibre ou porter des charges. le parcours s’exécute à votre vitesse selon vos capacités, le seul impératif est d’arriver avant la nuit ! les franchissements d’obstacles ne sont pas obligatoires mais certains contournements peuvent occasionner des pénalités physiques (burpees avec pompes, sauts à la corde, squats…). les courses dinan 24 juin 2018 c’est 9 à 10 kms de parcours sur un parcours de boue, de dénivelés importants, de traversées en rivière dans les communes de dinan, de léhon et de lanvallay. un itinéraire sportif dans des sites historiques au pied des remparts, sous le viaduc de dinan et à l’intérieur d’un château moyenâgeux. ile-aux-moines 22 septembre 2018 deux parcours différents adaptés pour tous. le principe est de franchir des obstacles tous les 400 mètres environ. vous parcourez une île magnifique, une véritable perle située dans le golfe du morbihan. après avoir grimpé, escaladé, rampé, sauté, nagé… vous danserez en soirée dj. enfants de 15 à 18 ans l’enfant doit être âgé de plus de 14 ans pour les parcours de moins de 9 km (uniquement sur l’île aux moines). l’enfant doit être âgé d’au moins 16 ans pour les parcours de plus de 9 km. tout enfant doit être accompagné d’un adulte au moins. un seul adulte peut accompagner 2 enfants mineurs au maximum. chaque enfant doit avoir une autorisation parentale signée et remise à , soit par l’envoi d’un mail sur le site adéorun ( dinan ou ile-aux-moines ) lors de l’inscription, soit remise en mains propres lors du retrait des dossards. les moins de 10 ans le parcours kids est ouvert aux enfants de 6 à 10 ans , aucune inscription n’est nécessaire, le parcours se fait sous la responsabilité des parents. les obstacles sont situés sur la grande plage à l’île aux moines et sur la place de l’esplanade de la mairie de dinan . devenir bénévole les avantages une participation à la course gratuite ou à tarif réduit (en fonction des taches et du temps de mise à disposition, à un horaire fixé par les organisateurs), un panier repas, la remise d’un t-shirt bénévole. c’est pour vous l’occasion d’encourager, d’aider et de partager un moment inoubliable avec les coureurs et toute l’équipe mais aussi une occasion de vivre l’événement de l’intérieur. un repas après l’événement entre bénévoles. les postes avant la course (mise en place des obstacles, des stands, du rubalisage), pendant la course (animation du départ, de l’arrivée et des obstacles, animation et sécurisation des obstacles, distributions des médailles et des ravitaillements, vérification du balisage et signalisation du parcours, gestion des parkings, recueil des identités et des certificats médicaux pour la remise des packs coureurs, gestion des consignes,…) après la course (dépose des obstacles et nettoyage du site). les conditions tu apportes ton dynamisme et ta bonne humeur pour motiver et encourager les coureurs. tu dois être âgé de plus de 10 ans. les bénévoles de 10 à 13 ans doivent être accompagnés d’un parent ou d’un adulte (maximum de 2 enfants par adulte). les bénévoles de 14 à 17 ans doivent avoir une autorisation signée de leur tuteur légal. les bénévoles s’engagent à être présents pour la totalité de leur tâche. les bénévoles sont les maillons essentiels à la bonne réussite de la course. le retard, l’absence ou l’abandon de la mission impliquent des risques pour les participants et pour la bonne marche de l’événement. s'inscrire a dinan site adeorun l’inscription se fait par le site adéorun , vous y trouverez aussi la liste des inscrits, la zone réservée aux dépôts des justificatifs, et votre attestation d’inscription. inscription dinan inscription île-aux-moines site adeorun l’inscription se fait par le site adéorun, vous y trouverez aussi la liste des inscrits, la zone réservée aux dépôts des justificatifs, et votre attestation d’inscription. inscription île-aux-moines certificat medical site adeorun vous trouverez la z one réservée aux dépôts des justificatifs sur le site adéorun ile-aux-moines ou sur le site adéorun dinan. vous pouvez télécharger notre modèle de certifica t , ou déposer sur le site adéorun votre certificat en cours de validité des sports suivants: athlétisme, aviron, badminton, baseball, basket-ball, boxe, canoë-kayak, cyclisme, football, gymnastique, haltérophilie, hand-ball, hockey, judo, lutte, natation, soft ball, taekwondo, tennis, triathlon, volley-ball, biathlon, hockey sur glace, ski certificat médical autorisation parentale a envoyer par mail vous pouvez télécharger notre autorisation parentale ci-dessous et la joindre signée à la zone réservée aux dépôts des justificatifs sur le site adéorun ile-aux-moines ou sur le site adéorun dinan. autorisation parentale signature d'engagement a envoyer par mail l’engagement à la course se fait au cours de votre inscription sur le site adéorun par signature électronique. vous pouvez lire le document en cliquant sur le lien ci-dessous engagement à la course copyright 2016 | tous droits réservés |

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While the registrar knows him/her,
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  SOURCE FRNIC

DOMAIN

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